take a deep breath in... and out

V angličtině existují různé způsoby, jak mluvit o dýchání, nádechu a výdechu.

Take a breath in and out:

• "Take a breath in" znamená vdechnout, nadechnout se.
• "Take a breath out" znamená vydechnout.

 Příklad: "Take a breath in, hold it, and then take a breath out." (Nadechněte se, zadržte dech a poté vydechněte.)

Breathe in and breathe out:

• "Breathe in" znamená nadechnout se.
• "Breathe out" znamená vydechnout.

Příklad: "Breathe in deeply through your nose and breathe out slowly through your mouth." (Hluboce se nadechněte nosem a pomalu vydechněte ústy.)

Inhale and exhale:

• "Inhale" znamená nadechnout se nebo nádech.
• "Exhale" znamená vydechnout nebo výdech.

Příklad: "Inhale slowly through your nose and exhale through your mouth." (Pomalu se nadechněte nosem a vydechněte ústy.)